Solunum sisteminin en önemli organlarından biri olan akciğerler, alınan oksijeni diğer organlara iletmekle görevlidir. Nefes almamızı sağlayan akciğerler, kanın tüm vücudumuza temiz oksijen dağıtmasını sağlar. Hayati önem taşıyan akciğerler sigara, toz ve kirli hava nedeniyle olumsuz yönde etkilenmektedir. Ancak akciğerlerimiz kendini temizleyebilen organlardan bir tanesidir. Silia olarak adlandırılan tüylü doku sayesinde zararlı parçacıklar ve toksinler akciğerlerden atılır. Silia adı verilen tüylü dokunun işlevini kaybetmesi durumunda çeşitli gıdalar ve şifalı bitkilerle akciğerin temizlenmesi sağlanabilir. Peki, temizlenmesi için "akciğere iyi gelen bitkiler" nelerdir? Hangi besinler akciğere iyi gelir? İşte, "akciğere iyi gelen bitkiler" ve "akciğer temizlenmesinde oldukça etkili olan besinler..."
MEYAN KÖKÜ
Meyan kökü sağlık adına en çok kullanılan bitkilerden biridir. Özellikle geleneksel çin tıbbında geniş bir yeri vardır. Akciğerleri temizlemeye ve göğsü yumuşatmaya yardımcı olur. Balgamı söktürür, öksürüğü keser ve nefes darlığına faydalıdır.
Meyan kökü çayını sağlıklı kişiler günde üç bardağa kadar tüketebilir. Ancak, meyan kökü fazla miktarda ve uzun süreli kullanımlarda yüksek tansiyona neden olabilir. Herhangi bir ciddi hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
ZENCEFİL
Zencefil güçlü bir antioksidandır ve bu sayede akciğerleri kirleten zehirli maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda, vücutta sıcaklık ve terleme meydana getirerek de toksinlerden arınmayı sağlar.
Zencefilin solunum yollarını açma gibi bir etkisi de vardır. Toz halindeki zencefil bal ile karıştırılarak alınabilir. Ayrıca çay, zencefil tozu ve bal karışımı da içilebilir.
ÖKSÜRÜK OTU
Öksürük otu, kızılderililer tarafından binlerce yıl kadar akciğerleri güçlendirmek için kullanılmış bir bitkidir. C vitamini deposu olan öksürük otu, balgam söktürücü özelliğe sahiptir.
Yapılan araştırmalarda astım, bronşit, öksürük ve diğer birçok akciğer rahatsızlığına iyi geldiği görülmüştür. Öksürük otunu çay olarak içmek için kurutulumuş formda aktarlarda bulabilirsiniz.
OKALİPTÜS
Okaliptüs yapraklarında bulunan doğal bir antibiyotik diyebileceğimiz uçucu yağ, akciğer enfeksiyonlarına karşı savaşır ve tıkanıklığı temizler. Astım ve nefes darlığı rahatsızlıklarında, neredeyse akla ilk gelen doğal tedavi yöntemidir.
Öksürük ve boğaz pastilleri, şuruplar, buhar banyoları için olan ürünler genellikle okaliptüs içerir.
KEKİK
Kekik, göğüs tıkanıklığına karşı iyi bir savaşçıdır. Kekiğin en önemli etken maddesi olan eterli uçucu yağlar, kana karışıp,bronşiyal kasları etkileyerek, krampları çözer.
Aynı zamanda o bölgelerde bakteri oluşumunu önler. Öksürük ve üst solunum yolları iltihabında çayı çok etkilidir.
EKİNEZYA
Soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonların tedavisine yardımcı olan ekinezya, akciğerin işlevlerini geliştirmede etkili bir bitkidir. Ekinezya ile ilgili yapılan araştırmalar özellikle bitkinin savunma sistemini kuvvetlendirici yönüne odaklanmıştır.İnterferon üretimini destekleyerek vücudun savunma sistemini güçlendirir.
Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız ya da herhangi bir hastalığınız varsa doktora danışmalısınız.
ARNAVUT BİBERİ
Arnavut biberi, sigaranın akciğerde oluşturduğu DNA kırılmalarını engellemeye yardımcı olur.
Ayrıca, solunum kanallarını temizleyerek ve onların tıkanarak daralmasını engelleyerek, astımın iyileşmesine yardımcı oluyor. Kronik bronşitin yerleşmesini önleyebiliyor.
NANE
Ciğerlerinizi doğal olarak temizlemek için iyi bir seçenektir. Nane ve nane yağı,
solunum yolundaki düz kasları gevşetmeye yardımcı olan mentol içerir.
Nanenin içeriğinde ki bu madde, zahmetsiz nefes almayı destekler ve herhangi bir üst solunum yolu tıkanıklığının belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
TERE
Balgam söktürücü , kolestrol düşürücü özelliklere sahiptir. Akciğer kanserine karşı etkilidir. Tere B6 vitamini bakımından oldukça zengindir. 
Kükürt deposu olan olan tere içerdiği bileşikler sayesinde sindirimi kolaylaştırır.
Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar varsa mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle, bilmeniz gereken kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikâyetiniz ne olursa olsun, burada ki bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder